Esordienti
Esordienti
Partita 3 contro 3
Partite di 3 contro 3 per allenare vari obietti...
Sfida 1 contro 2 e finalizzazione
Sfida in velocità e un 1 contro 2 per concluder...
Conclusione e smarcamento degli attaccanti
Movimenti abbinati e opposti di due attaccanti ...
Capacità anaerobica e tecnica di base
Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in ...
Small-sided Game - Zona Vietata
Possesso palla con sviluppo della manovra per s...
Small-sided Game: 4 contro 4 con porte
Partita a tema per migliorare il tiro in porta ...
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
Esercizio di guida e dominio della palla con ca...
Transizione a 3 squadre
Possesso palla con elementi cognitivi ed obiett...
Cambio gioco - Atalanta BC
Esercitazione utile a migliorare il cambio di g...
3 contro 3 + 3: possesso in superiorità e parità numerica
Mantenere il possesso palla in situazioni di su...
3 contro 2: profondità e transizioni con lavoro aerobico
Migliorare la potenza aerobica con un esercizio...
Scatto e conclusione
Esercizio che allena la finalizzazione dentro l...
Due finalizzazioni - Manchester United F.C.
Esercizio utile ad allenare passaggio, controll...
Zona 3: difensore centrale ed esterno contro attaccante centrale - creazione di linee di passaggio
Esempio di situazioni di superiorità numerica i...
Esercitazione - Ajax FC
Proposta situazionale di 1 contro 1, esercitand...
Cross per la finalizzazione - La scelta
Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbl...
2 contro 1 laterale: contromovimenti e postura del difensore
Situazione semplificata di 2 contro 1 laterale ...
Psicocinetica e potenza - Twister
Esercitazione utile a migliorare la rapidità, l...
Uno-due con inserimento - Preparazione fisica integrata
Esercitare la trasmissione palla e la ricezione...
Riscaldamento - Scappa dal quadrato!
Esercizio di attivazione fisica e mentale con c...
Serie di passaggi sul diamante
Allenare il passaggio diagonale per scarico e p...
Sequenza di palleggi e tiro nella porticina
Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e ti...
Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"
Migliorare il dominio ed il controllo del pallo...
Circuito tecnico: trasmissione palla e 1 contro 1 con tiro in porta
Esercizio con sviluppo analitico di trasmission...
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