Esordienti

Profondità - Partita tattica 6 contro 6 con campo diviso in due zone orizzontali e obiettivo meta

Salire - Partita a tema 8 contro 8 con il vincolo di mantenere squadre corte e compatte

Tiro in porta - Sfida a squadre su tiri in porta con diversi tipi di stop e dominio palla

Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate

1 contro 1 - Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 con conclusione finale

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per allenare la sovrapposizione e la conclusione

Passaggio - Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori

Rifinitura - Esercizio per il dribbling, rifinitura e tiro in porta con stimoli cognitivi

1 contro 1 - Esercitazione in situazione contemporanea di gioco 1 contro 1 e successivo 2 contro 1 con finalizzazione