Juniores-Primavera
Juniores-Primavera
Salti ad ostacoli frontali multipli
Esercizio che allena la forza esplosiva attrave...
Velocità e psicocinetica - 4 coni
Come allenare la velocità e la reazione con la ...
4-3-3: verticalizzazione dell'interno di centrocampo
Proposta di azione offensiva con verticalizzazi...
Possesso palla "mobile" 5 contro 3
Come allenare lo smarcamento individuale e il p...
Preparazione fisica integrata: duello 1 vs 1 con 4 sponde
Un esercizio ad alta intensità per la preparazi...
Combinazione a Y con passaggio a muro
Proposta di esercizio con combinazioni fra quat...
Calcio d'angolo a favore con sviluppo corto
Proposta di schema da calcio d'angolo con svilu...
Calcio d'angolo a favore con combinazione a tre giocatori
Proposta di schema da calcio d'angolo per liber...
Combinazione offensiva per il 3-4-3: attaccante centrale tocco d'incontro
Proposta di azione offensiva per il modulo 3-4-...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: esca dell'attaccante ed inserimento del centrocampista
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Calcio d'angolo a favore: attacco sul primo palo
Proposta di schema da calcio d'angolo con schem...
Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: corto lungo delle due punte
Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-...
Schema per punizione laterale: palla lunga sul secondo palo
Proposta di schema per punizione laterale con d...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: corto lungo delle due punte
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: lungo-corto dell'esterno
Combinazione offensiva per il modulo 4-3-3, est...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: inserimento del centrocampista interno
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata per l'esterno opposto
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco porta da palla laterale
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: trequartista incontro a ricevere tra le linee
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Schema per punizione laterale: attacco palla su primo palo
Proposta di schema per punizione laterale con d...
Combinazione offensiva per il 4-2-3-1: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 3-5-2: attacco per vie centrali
Proposta di combinazione offensiva per il modul...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: attaccante centrale incontro
Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-...
Combinazione offensiva per il 4-3-3: dentro-fuori dell'esterno alto
Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
