Giovanissimi
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Allenare il controllo orientato e la riaggressione
Una seduta completa di allenamento per il calci...
Resistenza alla velocità e forza specifica
Esercizio fisico per sviluppare le componenti a...
Tecnica funzionale: gioco fluido con giro palla
Esercizio di tecnica funzionale da proporre in ...
Small-Sided Games: un metodo efficace anche per l'allenamento fisico?
In questo articolo esploreremo la reale efficac...
Partita a tema: il cambio gioco
Proposta di partita a tema per allenare situazi...
4 contro 3: sfruttare i vantaggi
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Palla aperta o chiusa con attacco della profondità
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Blocco: gioco condizionato
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Passaggi sul diamante
Allenare il passaggio diagonale per scarico e p...
Gara tecnica a squadre
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7 contro 3 con ricezione dentro la porticina
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Guida - dominio - timing: catene di passaggi a terne con gioco a muro
Circuito tecnico per allenare i giocatori su va...
Small-sided Game 5 contro 5 + portieri con sponde
Esercitazione per allenare vari aspetti tecnico...
Possesso di posizione 9 contro 9 + 2 jolly
Esercitazione tecnico-tattica per allenare il g...
Marcelo Bielsa: 3 esercizi per allenare lo smarcamento
Dall'esperienza di Marcelo Bielsa, abbiamo rica...
Riscaldamento pre-gara
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L'invasione dell'area di rigore
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Spinte a mezza altezza
Allenare il portiere sulle spinte per le parate...
Seduta di allenamento per la categoria Giovanissimi U15 - U14: allena la mobilità!
Come destabilizzare l’equilibrio difensivo e ri...
Tattica collettiva con modulo 4-3-3
Tattica offensiva: sviluppi gioco per il modulo...
Possesso palla 4 contro 4 + 3
Gioco semplificato in superiorità numerica per ...
Possesso palla e gol nelle 5 porticine
Gioco condizionato 7 contro 7 per migliorare la...
L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
In questo articolo analizzeremo la teoria che s...
L'allenamento Upper Body nel calciatore moderno
In questo articolo, esploreremo l'importanza de...
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