Triangoli di possesso

Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5

Possesso palla - Rondo 2 contro 2 con 2 jolly per possesso palla in ampiezza e situazione finale di 1 contro 1 con finalizzazione

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare possesso palla e abilità cognitive in situazione di superiorità numerica

Cambio gioco - Rondo in superiorità numerica per allenare il cambio gioco più situazione di 1 contro 1 con finalizzazione

Possesso palla - Migliorare la gestione del possesso palla lavorando anche sulle fasi di transizione e recupero del pallone

Possesso palla - Situazione di possesso palla per stimolare la ricerca delle linee di passaggio ed il riconoscimento del rombo di costruzione

Blocco dinamico - Gioco condizionato per allenare il movimento di blocco sull'avversario

Possesso palla - Gioco condizionato 7 contro 7 per migliorare la velocità di gioco durante le fasi di possesso palla

Riaggressione - Gioco di posizione per allenare i giocatori in possesso palla a situazioni di superiorità

3 contro 1 - Situazione semplificata funzionale per allenare il possesso palla dei difensori