Transizioni
Il termine transizione nel calcio indica il passaggio da una fase di possesso palla a una fase di non possesso palla (transizione negativa) e il passaggio dal non possesso al possesso (positiva). Allenare la capacità di adattarsi a queste fasi permette alla squadra una sistemazione tattica migliore nei due casi
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Tattica
Passaggio chiave e riconquista
Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento -
Preparazione Atletica
Small-sided Game 4 contro 2: alta intensità e transizioni
Potenza aerobica - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare la potenza aerobica, la resistenza e le transizioni -
Tattica
Partita a tema con meta 6 contro 6
Profondità - Partita tattica 6 contro 6 con campo diviso in due zone orizzontali e obiettivo meta -
Tattica
Accellero in superiorità
Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo -
Tattica
1 contro 1 con 2 sponde
1 contro 1 - Situazione di 1 contro 1 con 2 sponde laterali esterne con obiettivo smarcamento e finalizzazione -
Tattica
Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC
Sviluppi offensivi - Attacco contro difesa: sviluppi offensivi con cross e relativa finalizzazione -
Metodologia
Seduta di allenamento per la categoria Pulcini U10
Collaborazione - Una proposta di allenamento per i pulcini con 5 esercitazioni per stimolare i processi cognitivi, motivazionali e di apprendimento -
Tattica
5 contro 3 con jolly: recupero immediato e transizione
Possesso palla - Gioco semplificato per allenare il possesso palla e la riconquista del pallone, lavorando sulla transizione -
Tattica
Costruzione ed inserimento delle seconde linee
Inserimento di una seconda linea - Allenare il mantenimento del possesso palla con l'ausilio del portiere, le transizioni e l'inserimento in area delle seconde linee -
Metodologia
Il calcio giocato dalle ragazze: tre proposte tecnico tattiche per il Calcio Femminile
Formazione - Cos'è il calcio femminile e cosa lo distingue dal calcio maschile? Nulla, è Calcio! Scopriamo perché e andiamo in campo con tre esercizi dedicati