Transizioni
Il termine transizione nel calcio indica il passaggio da una fase di possesso palla a una fase di non possesso palla (transizione negativa) e il passaggio dal non possesso al possesso (positiva). Allenare la capacità di adattarsi a queste fasi permette alla squadra una sistemazione tattica migliore nei due casi
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Tattica
Costruzione dal basso con transizioni - BVB Borussia Dortmund
Transizioni - Allenare la costruzione dal basso con successive situazioni di transizione -
Tattica
Possesso palla a tempo - Barcellona FC
Possesso palla - Allenare la capacità di mantenere il possesso ed allargare velocemente il gioco su pressing avversario -
Tecnica
1 contro 1: scelta della porticina
1 contro 1 - Situazione semplificata utile per allenare l'1 contro 1 con conclusione nelle porticine -
Tattica
Dall'1 contro 1 al 3 contro 3 con elementi coordinativi e di psicocinetica
Duelli - Esercizio situazionale con elementi coordinativi e di psicocinetica per allenare diverse situazioni tattiche e la conclusione -
Tattica
Uscita difensiva su lancio lungo in zona laterale - Club Atlético de Madrid
Lettura traiettorie - Situazione difensiva con uscita del difensore in anticipo sugli attaccanti su lancio lungo laterale -
Tattica
Partita a tema con errore indotto
Riaggressione - Proposta di partita a tema per allenare la riaggressione immediata dopo una palla persa -
Tattica
Doppia zona: rondo 3 contro 1 più 3 contro 3
Smarcamento - Possesso palla in rondo 3 contro 1 più situazione di 3 contro 3 per la finalizzazione -
Tattica
Doppio rettangolo in situazione di 3 + portiere contro 2 e situazione di 1 contro 1
Costruzione - Costruzione dal basso in situazione di superiorità numerica 3 + portiere contro 2 per conquistare campo nella zona di duello 1 contro 1 -
Tattica
3 contro 3: transizioni e ricerca della profondità
Profondità - Sviluppare la ricerca della profondità con conclusione e le fasi di transizione in situazione ridotta -
Tattica
Riscaldamento tattico - Gioco di posizione
Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5