Preparazione Fisica
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Preparazione Atletica
L'intensità : il parametro fondamentale dell'allenamento
26 Giugno, 2016Formazione - La capacità di mantenere alti livelli di intensità fisica e mentale è un concetto chiave nel calcio -
Preparazione Atletica
La partita 11 contro 11 su metà campo: analisi dal punto di vista atletico
20 Giugno, 2016Preparazione Fisica - Una personale analisi di come una partita 11 vs 11 in metà campo può essere interpretata dal punto di vista atletico -
Preparazione Atletica
Sviluppare la potenza esplosiva con la palla
7 Marzo, 2016- Alcuni esercizi pliometrici per lo sviluppo della forza -
Preparazione Atletica
Cos'è lo skip? Perché si usa?
16 Dicembre, 2015Preparazione Fisica - Vediamo perché viene proposto questo esercizio, quali sono i suoi obiettivi. Alcuni esercizi per eseguirlo al meglio, facendo attenzione alla coordinazione -
Preparazione Atletica
La resistenza "a secco" - Parte 2
1 Dicembre, 2015Preparazione Fisica - Parliamo di resistenza a secco e di come possiamo lavorare per migliorare il rendimento di questi meccanismi -
Preparazione Atletica
Analisi di una partita 5 contro 5 in uno spazio di 35x25 metri
25 Novembre, 2015Preparazione Fisica - Come può essere allenante una partita 5 vs 5 più portieri in un rettangolo di 35x25 metri -
Preparazione Atletica
La resistenza "a secco" - Parte 1
18 Novembre, 2015Preparazione Fisica - Il secondo articolo parla di resistenza a secco e di come possiamo lavorare per migliorare il rendimento di questi meccanismi -
Preparazione Atletica
La resistenza specifica nel calcio: soluzioni e accorgimenti per dare il massimo ed ottimizzare il tempo a disposizione
4 Novembre, 2015Preparazione Fisica - Il primo articolo parla della resistenza specifica nel calcio, il modello prestativo nel calcio e la fatica correlata -
Preparazione Atletica
Velocità e resistenza - La Giungla
6 Agosto, 2015Resistenza alla velocità - Circuito di preparazione fisica, utile per velocità e resistenza -
Coachpedia
Programmazione settimanale del lavoro atletico
5 Dicembre, 2014Preparazione Fisica - Come programmare le sedute settimanali per migliorare le prestazioni dei giocatori senza commettere errori