Possesso palla
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Tattica
Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte
21 Gennaio, 2022Possesso palla - Esercizio per migliorare il possesso palla e il recupero veloce del pallone secondo un modello di gioco predefinito -
Tattica
Possesso palla 5 contro 3 - La transizione
20 Gennaio, 2022Transizioni - Gioco semplificato di possesso palla 5 contro 3 per lavorare sulla transizione positiva e finalizzazione -
Tattica
Rondo 6 contro 3 con rotazioni dentro e fuori
19 Gennaio, 2022Possesso palla - Situazione di superiorità numerica nel possesso per facilitare la creazione di linee di passaggio attraverso il "gioco dentro, vado fuori" e il "gioco fuori, vado dentro" -
Tecnica
Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con controllo orientato in regime cognitivo
18 Gennaio, 2022Controllo orientato - Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con obiettivo controllo orientato in spazi prestabiliti -
Tattica
Small-sided game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo
12 Gennaio, 2022Riaggressione - Small-sided game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità -
Tattica
Small-sided Game: 4 contro 4 - Possesso palla con conclusione
30 Dicembre, 2021Riaggressione - Possesso palla in spazi ristretti ad alta intensità per migliorare le capacità condizionali, tecniche e cognitive -
Tattica
Gioco semplificato a tre squadre: 5 contro 5 e 5 jolly
6 Dicembre, 2021Possesso palla - Gioco semplificato 5 contro 5 per il possesso palla e la finalizzazione in situazioni di superiorità numerica con i 5 jolly -
Preparazione Atletica
Possesso e rondos con finalità aerobiche + navette (a secco)
5 Dicembre, 2021Resistenza - Due situazioni di possesso palla + lavoro a secco con navette -
Preparazione Atletica
Deep
22 Novembre, 2021Potenza aerobica - Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica -
Tattica
Copertura degli spazi e imbucata - Preparazione Psicofisica
16 Novembre, 2021Smarcamento - Possesso palla 4 contro 4 con velocità di trasmissione e smarcamento continuo per favorire l'imbucata centrale