Palleggio
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Tecnica
Slalom in palleggio
Palleggio - Esercizio analitico di palleggio in movimento -
Preparazione Atletica
Salti ad ostacoli con cambi di direzione multipli e dominio palla
Forza esplosiva - Allenare la tecnica in dominio palla e la forza esplosiva con saltelli in diagonale -
Tecnica
Allenamento con palloncini per i più piccoli
Colpire - Prima di un pallone da calcio è meglio usare palloncini gonfiabili per i bambini