Gesti tecnici
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Tecnica
Concentrazione e ritmo
18 Dicembre, 2021Gesti tecnici - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione -
Tattica
Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2
3 Dicembre, 2021Mobilità - Situazione semplificata con scarico della punta centrale e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per tiro in porta -
Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
28 Luglio, 2021Potenza aerobica - Esercizio di tecnica di base con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tattica
Small-sided Game: 4 contro 4 e gol su due porte
2 Giugno, 2020Conclusione - Esercizio di 4 contro 4 utile a migliorare il possesso la palla, la fase offensiva, la fase difensiva e la finalizzazione -
Tecnica
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
22 Maggio, 2017Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento -
Tecnica
Circuito tecnico coordinativo - I due triangoli
16 Maggio, 2017Gesti tecnici - Circuito coordinativo composto da tre stazioni per migliorare vari gesti tecnici -
Tecnica del portiere
Partite iniziali a tema con varianti
16 Febbraio, 2017Capacità coordinative - Una serie di partitelle per allenare il portiere a difendere spazi anche al di fuori della porta