Gesti tecnici
-
Tecnica
Circuito di perfezionamento tecnico
Gesti tecnici - Circuito tecnico coordinativo per trasmissione, controllo orientato e tiro di precisione -
Tattica
Partita libera
Conclusione - Situazione di gioco libero per verificare gli obiettivi svolti in precedenza durante l'allenamento -
Tecnica
Circuito con scambi, 1 contro 1 e tiro
Forza esplosiva - Esercitazione tecnico-tattica con elementi condizionali -
Tecnica
Partita libera a numeri ridotti
Gesti tecnici - Proposta di partita finale a numeri ridotti per incentivare il numero di palloni toccati da ogni bambino -
Tecnica
Scoiattoli e guardiani
Gesti tecnici - Gioco per allenare la tecnica individuale di ogni singolo bambino -
Metodologia
Seduta di allenamento per la categoria Piccoli Amici U7 - U6
Gesti tecnici - Una proposta di allenamento per i Piccoli Amici per allenare i gesti tecnici fondamentali e alcune capacità coordinative -
Preparazione Atletica
Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi
Riscaldamento - Un'introduzione al riscaldamento pre-partita e una proposta di 7 esercitazioni per la fase di attivazione fisica, mentale e tecnico-tattica -
Tecnica
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
Potenza aerobica - Esercizio di tecnica con una parte dedicata all'allenamento condizionale a secco -
Tecnica
Concentrazione e ritmo
Gesti tecnici - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione