Dominio della palla
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Tecnica
Il rombo: guida e dominio della palla
Dominio della palla - Stazione tecnica a rombo in guida e dominio palla con trasmissione per compagno -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Capacità anaerobica e tecnica di base
Capacità anaerobica lattacida - Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica -
Tecnica
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale -
Tecnica
Sequenza di palleggi e tiro nella porticina
Palleggio - Esercizio tecnico con sequenza di palleggi e tiro consigliato in fase di attivazione -
Tecnica
Allenarsi col Coerver Coaching: movimento "sul cerchio"
Guida della palla con finte - Migliorare il dominio ed il controllo del pallone sotto pressione usando le finte del Coerver Coaching -
Tecnica
Circuito tecnico: trasmissione palla e 1 contro 1 con tiro in porta
1 contro 1 - Esercizio con sviluppo analitico di trasmissioni palla e successiva situazione di 1 contro 1 e tiro in porta -
Tecnica
Gioco orologio
Guida della palla - Proposta di gioco tecnico a confronto con guida palla, passaggio e tiro di precisione -
Preparazione Atletica
Capacità aerobica attraverso circuito tecnico - La stella
Guida della palla - Resistenza aerobica, guida rapida della palla e ricezione orientata -
Tecnica
Nella tana del lupo - Settore Giovanile Ajax FC
Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali