Combinazione
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Tecnica
Riscaldamento - Dominio palla
26 Novembre, 2020Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Tecnica
Circuito tecnico motorio in un quadrato con guida palla, dribbling frontale doppio e cambio di direzione
23 Novembre, 2020Capacità coordinative - Proposta di circuito tecnico motorio in un quadrato con attività coordinativa condizionale, guida palla con dribbling frontale doppio e cambio di direzione -
Preparazione Atletica
Riscaldamento combinato con conduzione nello spazio e lavoro a secco all'esterno
19 Novembre, 2020Mobilità articolare - Riscaldamento tecnico e secco con esercizi di conduzione e lavori di mobilità articolare su quattro stazioni -
Tecnica
3 contro 1 con tiro in porta
16 Novembre, 2020Calciare - Esercizio con elementi coordinativi e tecnici -
Tecnica
Cambio di direzione e trasmissione nella porticina
10 Novembre, 2020Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare -
Tecnica
Gioco a confronto - Real Madrid CF
5 Ottobre, 2020Rapidità - Circuito tecnico-motorio che allena le capacità motorie, la rapidità e finalizzazione in porta -
Tecnica
Tempo-spazio: finalizzazione
21 Settembre, 2020Conclusione - Allenare il tempo e lo spazio in regime psicocinetico per finalizzare -
Tecnica del portiere
Uscita alta su rincorsa
19 Giugno, 2020Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità coordinative dei portieri ed il fondamentale di uscita alta -
Tecnica del portiere
Tecnica del portiere - Uscita alta con rilancio
18 Giugno, 2020Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico sui concetti fondamentali della presa e dell'uscita su palla alta abbinate al rilancio su zone definite -
Tecnica del portiere
Speed ladder, parata a figura e ripartenza
17 Giugno, 2020Tecnica di parata - Proposta di circuito coordinativo abbinato alla tecnica del portiere