Combinazione
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Preparazione Atletica
Circuito Warm-up
23 Settembre, 2021Riscaldamento - Circuito tecnico motorio a stazioni multiple per allenare coordinazione, tecnica di base e forza -
Tecnica
Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata
20 Settembre, 2021Capacità coordinative - Esercitare gli schemi posturali di base e migliorare le capacità coordinative generali e speciali nell'attività di base -
Tecnica
Guida della palla con finte e conclusione in porta
30 Agosto, 2021Guida della palla con finte - Dominio palla con dribbling e tiro in porta più tipo di corsa -
Tecnica
Capacità anaerobica e tecnica di base
21 Agosto, 2021Capacità anaerobica lattacida - Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in regime di capacità anaerobica -
Tecnica
Dominio della palla: osservare ed occupare gli spazi
18 Agosto, 2021Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale -
Tecnica
Attivazione: dominio palla e mobilità
16 Agosto, 2021Dominio della palla - Attivazione tecnica con dominio palla alternato ad esercizi di mobilità articolare e stretching dinamico -
Tecnica
Riscaldamento tecnico 3 stazioni
31 Luglio, 2021Palleggio - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione -
Tecnica
Rapidità e conclusione dopo un passaggio sul taglio
30 Luglio, 2021Conclusione - Esercizio per allenare la conclusione, la rapidità e la tecnica individuale -
Tecnica
Dominio della palla: il palleggio
26 Luglio, 2021Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza -
Tecnica
Sequenza di passaggi: profondità e sostegno
13 Luglio, 2021Passaggio - Catena di passaggi con movimenti di rotazione e attacco della profondità da parte dei giocatori