Collo piede

Gesti tecnici - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione

Palleggio - Esercizio funzionale per l'apprendimento della tecnica di palleggio che permette di sviluppare la differenziazione, l'equilibrio monopodalico, apprendimento motorio e il dosaggio della forza

Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità

Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e la finalizzazione con una doppia conclusione

Tiro in porta - Esercizio tecnico per migliorare le abilità del dominio palla e del tiro in porta

Tiro in porta - Esercizio per allenare il tiro in porta di precisione

Tiro in porta - Come allenare il tiro in porta dalla distanza in seguito ad un controllo orientato

Tiro in porta - Slalom tecnico con finalizzazione per migliorare conduzione della palla e tiro in porta

Tiro in porta - Esercizio utile ad allenare il tiro in porta con differenti parti del piede

Guida della palla in velocità - Guida della palla in velocità attraverso una competizione divertente per i giocatori