Anticipazione

Trasmissione - Rondo 6 contro 2 con cambi di posizione fra compagni

Possesso palla - Gioco a tema per allenare i calciatori al passaggio, allo smarcamento e ricezione in fase di possesso, alla marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa

Tiro in porta - Circuito tecnico multi stazione per allenare il tiro in porta, cross e traversone

Psicocinetica - 1 contro 1 con elementi di psicocinetica per allenare tecnica ed abilità cognitive

Possesso palla - Possesso palla per lavorare sullo smarcamento in zona luce e sulle linee di passaggio

Cognitivo - Partita 6 contro 6 con squadre formate da coppie di giocatori con elementi cognitivi e di capacità senso-percettive

Conclusione - Allenare trasmissione, attacco dello spazio e tiro in porta

2 contro 2 - Esercizio di smarcamento e conclusione a rete in situazione di 2 contro 1 per chi attacca

Possesso palla - Possesso palla per il miglioramento delle capacità condizionali: potenza aerobica e resistenza alla velocità