Adattamento
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Tecnica
Concentrazione e ritmo
18 Dicembre, 2021Gesti tecnici - Allenamento a coppie per la tecnica individuale e la velocità di reazione -
Tattica
2 contro 2 - PSV Eindhoven
27 Novembre, 20212 contro 2 - Settore giovanile del PSV - difendo e attacco: allenare situazioni di gioco 2 contro 2 in spazi ridotti -
Tattica
Gioco condizionato - 3 zone
2 Novembre, 2021Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati -
Tecnica
Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione
20 Ottobre, 2021Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione -
Tecnica
Dribbling, passaggio e finalizzazione
28 Settembre, 2021Dribbling - Esercizio per il dribbling, rifinitura e tiro in porta con stimoli cognitivi -
Tecnica
Gioco condizionato per la scuola calcio: palla avvelenata
20 Settembre, 2021Capacità coordinative - Esercitare gli schemi posturali di base e migliorare le capacità coordinative generali e speciali nell'attività di base -
Preparazione Atletica
Scappa e insegui: rapidità e psicocinetica
11 Aprile, 2021Rapidità - Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
20 Marzo, 2021Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Preparazione Atletica
Circuit training per lo sviluppo della forza
21 Dicembre, 2020Forza - Proposta di circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico -
Preparazione Atletica
Velocità e Psicocinetica - 8 coni
17 Dicembre, 2020Velocità - Allenare la resistenza alla velocità attraverso la capacità di adattamento e reattività mentale