Allenamento del 20 Febbraio Centri Federali Territoriali
Linee guida per i Centri Federali Territoriali
Linee guida per i Centri Federali Territoriali
Controllo orientato
Gestualità cognitiva
Gestualità cognitiva
Controllo orientato - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica)
Sviluppi offensivi
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
Partita con adattamenti tra coppie di giocatori
Sviluppi offensivi - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tattica)
Costruzione
Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
Partita a settori: dalla costruzione alla finalizzazione
Costruzione - Proposta di partita a tema
Pressing
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Esercitazione per il pressing e le transizioni
Pressing - Small-sided Game per allenare fasi di pressing e riagressione
Gesti tecnici
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento
Possesso palla
Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5
Riscaldamento tattico: possesso palla 5 contro 5
Possesso palla - Esercitazione di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5
Collaborazione
Partita con costruzione
Partita con costruzione
Collaborazione - Proposta di partita a tema per la categoria pulcini
Trasmissione
Gli scontri
Gli scontri
Trasmissione - Esercizio di trasmissioni per migliorare la creazione di linee di passaggio
Match Analysis
L'importanza della marcatura in fase difensiva
L'importanza della marcatura in fase difensiva
Match Analysis - Il caso Chukwueze-Zalewski nel derby AC MIlan - FC Inter
Match Analysis
Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen
Analisi tattica del Bayer 04 Leverkusen
Match Analysis - Un'imbattibile difesa sotto la guida di Xabi Alonso
Punizione indiretta a favore
Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi
Schema su punizione centrale: conclusione da fuori in tre tempi
Punizione indiretta a favore - Proposta di schema su punizione centrale per liberare un compagno al tiro
Calcio d'angolo a favore
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Schema su calcio d'angolo: battuta corta e tiro da fuori area
Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo contro una squadra con marcatura a uomo e che lascia due giocatori alti
Costruzione
Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Costruzione e sviluppo del 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Costruzione - Costruzione e sviluppo della manovra utilizzando il modulo 3-5-2 contrapposto al 4-3-3
Sviluppi offensivi
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante
Combinazione offensiva per il 4-4-2: imbucata del centrocampista per il movimento a sfilare dell'attaccante
Sviluppi offensivi - Proposta di azione per il modulo 4-4-2 con punta lontana incontro che scarica favorendo l'imbucata del compagno di reparto
Dominio della palla
Sensibilizzazione
Sensibilizzazione
Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi
Tecnica di parata
Parate su tiri ravvicinati
Parate su tiri ravvicinati
Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate
Calcio d'angolo a favore
Schema da calcio d'angolo con partenza in linea
Schema da calcio d'angolo con partenza in linea
Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo con smarcamenti in contemporanea da partenza in linea
Triangolo
3 contro 3 + 2 jolly al centro
3 contro 3 + 2 jolly al centro
Triangolo - Esercitazione tattica per migliorare la collaborazione in fase di possesso
Trasmissione
Passaggio chiave e riconquista
Passaggio chiave e riconquista
Trasmissione - Esercitazione situazionale per allenare la ricerca di linee di passaggio attraverso lo smarcamento
Smarcamento
Gioco di posizione 3 contro 2
Gioco di posizione 3 contro 2
Smarcamento - Gioco di posizione per ricercare le linee di passaggio e per lo smarcamento
Medicina e Psicologia
Consigli per la gestione psicologica del ritorno in campo: spunti e riflessioni per iniziare la stagione al meglio
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Percorsi di formazione sulle abilità mentali con un gruppo di giovani portieri
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Formazione - La formazione delle abilità mentali del portiere non può essere lasciata al caso o alla improvvisazione ma può essere sviluppata, al pari delle altre abilità tecniche, atletiche e tattiche, attraverso appositi percorsi di apprendimento
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L'alimentazione nel calcio femminile: spunti teorici e un esempio di dieta
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Riscaldamento con lanci e tiri in porta
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Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento
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Lo stretching nel giovane calciatore: benefici, rischi e indicazioni pratiche
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Rueda de pases: sequenza 4 + 2 al centro: compensa e ruota
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Passaggio - Esercizio con sequenza di passaggi giocando su chi vedo e con scambi di posizione con il giusto timing
Riaggressione
Gioco condizionato su tre zone
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Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati
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