Juniores-Primavera
Juniores-Primavera
Costruzione di gioco per il 4-3-3: play imposta per taglio esterno alto dentro il campo con inserimento mezzala
Proposta di costruzione di gioco per il modulo ...
Spunti pratici per allenare la forza orizzontale nel calcio
Come si allena la forza orizzontale nel calcio?...
Plank con braccia flesse
Esercizio di stability per l’incremento della f...
Accellero in superiorità
Esercitazione situazionale per allenare le tran...
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con ti...
Partita a tema in quattro zone
Partita per allenare il tiro in porta da divers...
Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF
Esercizio di riscaldamento per allenare la dife...
Il riscaldamento pre-gara nelle categorie Prima Squadra, Juniores, Allievi e Giovanissimi
Un'introduzione al riscaldamento pre-partita e ...
Allenamento cross e finalizzazione - Liverpool FC
Attacco contro difesa: sviluppi offensivi con c...
Gestiamo il possesso
Situazioni semplificate per il mantenimento del...
2 contro 1 ad alta intensità per il tiro in porta
Esercitazione che migliora la scelta e la capac...
Il calcio giocato dalle ragazze: tre proposte tecnico tattiche per il Calcio Femminile
Cos'è il calcio femminile e cosa lo distingue d...
Partita a tema 6 contro 4: riconquista di una palla appoggiata
Partita a tema per allenare la linea difensiva ...
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3
Terza proposta di esercizio che allena come ins...
Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee
Gioco di possesso per allenare i giocatori dal ...
Sotto pressione
Esercizio con partite di possesso palla e circu...
Tecnica e resistenza aerobica: tecnica individuale e scatto a secco
Esercizio di tecnica con una parte dedicata all...
Costruzione di gioco per il 4-3-3: attaccante esterno che entra e sovrapposizione del terzino
Tattica 11 contro 0: costruzione gioco con l'ob...
Capacità coordinative abbinate alla parata
Esercizio per i portieri che allena il gesto te...
Velocità specifica e speciale
Esercizio di velocità e reattività per lavorare...
Percorso metabolico misto con combinazioni
Proposta di circuito condizionale tratto dall'e...
Situazione: dal mantenimento all'azione
Proposta di partita condizionata tratta dall'e-...
Presa alta su palla coperta e rilancio al volo ("sudamericano")
Proposta di esercizio per i portieri tratto dal...
Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Small-sided game per sviluppare la resistenza s...
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