Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
Obiettivo:
Materiale
- 8 cinesini
- 1 porta
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 40x35 metri
- Giocatori: 8 + 1 portiere
- Tempo di svolgimento: 9 minuti
- Numero di serie: 2 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo
Sommario
Esercizio estrapolato dalla fase di preparazione altetica del Bayern, utile ad allenare vari aspetti.
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