Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid | YouCoach Salta al contenuto principale

Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid

Rueda de pases con appoggi e sostegni - Club Atlético de Madrid

 
Obiettivo
Materiale
  • 8 cinesini
  • 2 palloni
Preparazione
  • Area di gioco: 28x24 metri
  • Giocatori: da 10
  • Tempo di svolgimento: 30 minuti
  • Numero di serie: 4 da 6 minuti con 2 minuti di recupero passivo fra le serie
Sommario Obiettivi Secondari
Catena di trasmissione palla con combinazione di passaggi corti tra più giocatori
Timing, Anticipazione, Trasmissione, Interno piede, Ricevere, Controllo orientato, Smarcamento, Appoggio, Sostegno, Sponda
Organizzazione

Posizionare 4 cinesini in linea, con entrambi i cinesini più esterni distanti dal rispettivo cinesino centrale di 12 metri; mentre i due cinesini centrali sono distanti tra loro di 2 metri. Da ciascun cinesino centrale sistemarne un altro, distante 10 metri, in linea verticale. Dietro ad entrambi i cinesini appena posizionati collocarne un altro leggermente in diagonale e a 2 metri di distanza. Dividere i giocatori in due gruppi da 5 componenti. A fianco di ogni cinesino si sistema un giocatore, tranne su entrambi i cinesini di partenza dove partono due giocatori e il primo con un pallone (A e F partono con la palla).

Descrizione

L'esercizio prevede una catena di trasmissioni tra più giocatori e con due palloni contemporaneamente.

Di seguito riportiamo il corretto sviluppo dell'esercizio:

  1. A trasmette palla a B
  2. B passa la palla verso C
  3. C restituisce palla a B che si abbassa in appoggio
  4. B trasmette palla sul movimento di smarcamento di D alle spalle di C
  5. D gira palla in diagonale verso il giocatore L dell'altro gruppo
  • I giocatori F, G, H, I eseguono tra loro, contemporaneamente ai giocatori A, B, C, D, la stessa catena di trasmissioni e movimenti (l'unica differenza è che G non si abbassa in appoggio, ma si alza a sostegno verso H - movimento 3 in figura)

Corretta rotazione dei giocatori (frecce gialle in figura):

  • A va al posto di B, dopo che lo stesso B si abbassa a sostegno
  • B va al posto di C dopo aver trasmesso palla nello spazio al compagno D
  • C va al posto di D dopo aver restituito palla al compagno B
  • D si porta alle spalle di L dopo avergli trasmesso palla
  • I giocatori F, G, H, I ruotano fra loro come i giocatori del gruppo appena descritto

 

Varianti
  1. Eseguire la stessa catena di trasmissioni con un'unica differenza: A trasmette la palla a B che le la restituisce; A, ricevuta la palla di ritorno, la passa verso C e l'esercizio prosegue alla stessa maniera. La stesso scambio lo effettuano i giocatori F, G e H dell'altro gruppo.

 

Variante

Temi per l'allenatore
  • Incitare i propri giocatori a mantenere alta la concentrazione durante l'esercizio per migliorare la tecnica
  • Incitare i giocatori ad eseguire l'esercizio a ritmi sostenuti
  • Velocità e qualità di trasmissione della palla
  • Poco tempo tra controllo e passaggio
  • Attaccare il pallone quando si riceve il passaggio; i giocatori devono ricevere la palla previo contromovimento (mai ricevere palla da fermi)
  • Il giocatori D e I devono ricevere il passaggio sulla corsa con attacco dello spazio
  • La rotazione tra i giocatori deve avvenire con un buon dinamismo
  • In base alla qualità tecniche dei propri giocatori si può svolgere l'esercizio ad un tocco (con trasmissioni effettuate di prima intenzione)
  • Curare i tempi di smarcamento dei giocatori coordinati sulla palla

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