Passaggio

Passaggio - Riscaldamento di tecnica funzionale con combinazione di passaggi

Tecnica del portiere - Esercizio analitico per la tecnica del portiere con trasmissione, tiro in porta e situazione finale di 1 contro 1

Smarcamento - Small-sided game per migliorare i movimenti di smarcamento della punta centrale e i tempi di inserimento in area di rigore dei centrocampisti

Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori

Smarcamento - Possesso palla con rondo 4 contro 1 più tiro in porta attaccante contro portiere

Possesso palla - Possesso palla in superiorità numerica e transizioni

Tiro in porta - Esercizio che allena il passaggio, il controllo orientato e la finalizzazione con una doppia conclusione

1 contro 1 - Esercitazione per allenare i duelli

Forza elastica - Proposta di circuito che allena la forza elastica e vari gesti tecnici

2 contro 1 - Gioco per l'attività di base 2 contro 2 con aree di meta