Guida della palla con cambi di direzione

Guida della palla - Migliorare il dominio palla tramite la conduzione, il dribbling in velocità e il passaggio di precisione

Guida della palla in velocità - Slalom in guida palla e conclusione di precisione a massima velocità e rapidità

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla

Dominio della palla - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena il dominio della palla con entrambi i piedi

1 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1

Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria

Guida della palla - Esercizio per allenare la guida della palla in velocità e la rapidità di pensiero

Controllo orientato - Esercitazione in dominio palla: ricezione orientata, guida con cambi direzione, tiro in porta

Contrasto - Situazione di 1 contro 1 per contrasto diretto in pressione alta

Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta