Conclusione
-
Preparazione Atletica
Allenare agilità, velocità e finalizzazione
18 Marzo, 2022Tiro in porta - Circuit training per agilità, rapidità e finalizzazione in regime di alta intensità -
Tecnica
Guida della palla in velocità, sfida per il tiro in porta
16 Marzo, 2022Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta -
Tattica
4 vs 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco
11 Marzo, 20224 contro 2 su 2 linee - Situazione di superiorità numerica 4 contro 2 su 2 zone per favorire inserimenti senza palla a sostegno per la finalizzazione -
Tattica
1 contro 2 e ricerca del gol immediato - Ajax AFC
7 Marzo, 20223 contro 1 - Gioco semplificato: un attaccante contro due difensori più il portiere per allenare la finalizzazione immediata e la costruzione -
Tattica
Small-sided Game - Il Pentagono
2 Marzo, 2022Visione periferica - Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione -
Tecnica
Sfida slalom e 1 contro 1
1 Marzo, 2022Guida della palla - Come allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione -
Tecnica
Dribbling psicocinetico, passaggio e finalizzazione
22 Febbraio, 2022Rifinitura - Esercizio per il dribbling, rifinitura e tiro in porta con stimoli cognitivi -
Tecnica
Dribbling di spalle, attacco laterale e tiro a rientrare
18 Febbraio, 2022Dribbling di spalle - Finalizzare con situazione di attacco laterale che sfrutta l'apertura di gioco dopo ricezione orientata -
Preparazione Atletica
Partita a tema 7 contro 5 - Pressing e resistenza
10 Febbraio, 2022Possesso palla - Partita a tema attacco contro difesa con lavoro su potenza aerobica, capacità lattacida, resistenza alla velocità e rapidità su speed ladder -
Tattica
Sorprendere la difesa e finalizzare
5 Febbraio, 2022Attacco porta - Esercitazione per migliorare il posizionamento di attacco e difesa