Assorbimenti

Tiro in porta - Allenare il tiro in porta dalla distanza in seguito a un controllo orientato

Contrasto - Situazione di 1 contro 1 per contrasto diretto in pressione alta

Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta

Passaggio - Allenare il passaggio ed il controllo orientato su distanze brevi con movimenti sul perimetro di un quadrato

Passaggio - Esercizio estrapolato dagli allenamenti di Sir Alex Ferguson: catena di passaggi per migliorare la trasmissione palla corto-lungo

Tiro in porta - Come allenare il tiro in porta dalla distanza in seguito ad un controllo orientato