Speed Ladder per sviluppare coordinazione, rapidità e agilità | YouCoach Salta al contenuto principale

Speed Ladder per sviluppare coordinazione, rapidità e agilità

Speed Ladder per sviluppare coordinazione, rapidità e agilità

 
Obiettivo
Sommario
La Speed Ladder è un mezzo utilizzato per aumentare la coordinazione, il ritmo e la rapidità dei piedi.

La Speed Ladder è un mezzo utilizzato per aumentare la coordinazione, il ritmo e la rapidità dei piedi. E' un'area nella quale si eseguono esercizi per lo sviluppo della motricità generale e specifica dell'atleta. E' un mezzo di allenamento trasportabile e di facile utilizzo. La curva di apprendimento è molto alta soprattutto per i bambini, personalmente ho notato dei grandissimi miglioramenti nella squadra pulcini dove proponendo anche sporadicamente gli esercizi le loro abilità coordinative e di agilità son aumentate tantissimo. Penso che data la facilità da parte dell'allenatore di preparare gli esercizi e l'alto numero di varianti da proporre agli allievi possa far in modo che la speed ladder diventi un metodo di lavoro insostituibile per ogni allenatore. Cosa ne pensate?

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