Tiro in porta

1 contro 1 - Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1

Passaggio - Proposta di circuito tecnico con situazione di 2 contro 1

Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica

Rapidità - Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta

Dominio della palla - Circuito tecnico motorio per lo sviluppo della potenza aerobica abbinata a gesti tecnici

Collaborazione - Partita a tema per l'attività di base per migliorare le strategie tra compagni per sorprendere gli avversari

Ampiezza - Small-sided game 6 contro 6 con inserimenti senza palla per attacco porta avversaria e conclusione su cross o traversone

Dominio della palla - Circuiti per smarcamento, dribbling e conclusione più situazione di 1 contro 1 per la finalizzazione

Duelli - Small-sided game di 5 contro 5 per sviluppare duelli ad alta intensità

2 contro 2 - Esercitazione situazionale per la conclusione in porta con successivo 2 contro 2 per la capacità di decisione rapida e le transizioni