Distanza di duello

1 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1

1 contro 1 - Situazione semplificata di 2 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale 1 contro 1, dribbling e conclusione su due porte

Attacco porta - Esercitazione per migliorare il posizionamento di attacco e difesa

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive

1 contro 1 - Esercitazione di 1 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale, dribbling e conclusione su 2 porte

1 contro 1 - Esercizio che sviluppa la rapidità di decisione e il tiro in porta con una situazione di 1 contro 1

1 contro 1 - Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno

Pressione - Allenare i giocatori in situazioni di svantaggio numerico per migliorare la pressione

1 contro 1 - Esercizio per 1 contro 1 con cinque palloni per sviluppare le abilità di reazione e velocità con tiro in porta sotto la pressione avversaria

1 contro 1 - Esercizio situazionale con lo sviluppo di un 1 contro 1 con due obiettivi possibili