Rapidità, speed ladder, rapidità calcio

Rapidità e psicocinetica con la speed ladder
Obiettivo	Psicocinetica

Rapidità e psicocinetica con la speed ladder

Materiale

1 speed ladder
2 coni (1 giallo, 1 arancione)
2 cinesini

Preparazione

Area di gioco: 30x10 metri
Giocatori: tutta la squadra
Tempo di svolgimento: 12 minuti
Numero di serie: 2 da 4 minuti con 2 minuti di recupero attivo (ad esempio palleggio a coppie)

Sommario	Obiettivi Secondari
Con questo esercizio alleniamo la rapidità con l'utilizzo della speed ladder e la risposta allo stimolo sensoriale	Rapidità, Rapidità psicocinetica

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