Contrasto

Possesso palla - Esercitazione per allenare il possesso palla e il recupero veloce secondo un modello di gioco predefinito

Marcamento - Esercitazione per allenare la marcatura e tutte le abilità che questo obiettivo include

1 contro 1 - Torneo di 1 contro 1 a meta in campi adiacenti

Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica

Riaggressione - Small-sided Game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità

1 contro 1 - Situazioni di 1 contro 1 per allenare la presa di posizione, il dribbling e il contrasto su attacco frontale

Ampiezza - Partita a tema 8 contro 8 per la conclusione in porta con l'utilizzo di due sponde esterni laterali per lo sviluppo del gioco in ampiezza

Elastico difensivo - Esercitazione situazionale per allenare la linea difensiva sulla marcatura e sulla lettura della palla e dei movimenti avversari

Attirare - Allenare il giocatore in possesso a creare superiorità attirando l'avversario verso di se per liberare i compagni

Orientamento - Sviluppare il possesso allenando i giocatori ad avere un corretto orientamento prima di ricevere palla