La prevenzione nel calciatore moderno | YouCoach Salta al contenuto principale

La prevenzione nel calciatore moderno

La prevenzione nel calciatore moderno
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La prevenzione è lo strumento fondamentale con cui tutelare la salute degli atleti a qualsiasi età

Il calcio è uno sport nel quale gli atleti, durante la loro carriera, possono incorrere in infortuni di varia natura e molti dei quali sono causati da problemi legati al carico di lavoro, sia esso troppo leggero o troppo elevato.

La crescente attenzione riposta nella cura dell'aspetto preventivo, avvalorata oltretutto dai programmi proposti dalle federazioni internazionali (su tutti il FIFA11+), ha assunto una maggiore centralità nel lavoro non solo degli staff tecnici di alto livello, ma anche (e soprattutto) nelle categorie dilettantistiche e giovanili nelle quali i calciatori, oltre che atleti, sono anche lavoratori, studenti e hanno svariati altri impegni professionali.

Da qui nasce l’esigenza di sviluppare una serie di e-Book dedicata interamente al tema della prevenzione degli infortuni e articolata su quattro pubblicazioni, suddivise rispettivamente per obiettivi, contenuti e categorie.

Gli e-Book della collana Prevenzione propongono:

  • 32 proposte preventive a carattere generale
  • 30 proposte preventive nell’attività di base
  • 32 proposte di prevenzione nel settore giovanile
  • 30 proposte di prevenzione nel calciatore adulto

Valorizzando tutta l’esperienza maturata nel proprio percorso professionale, l’autore ha costruito un percorso dal quale traspare competenza e conoscenza, scegliendo gli esercizi più idonei per un ottimo lavoro di prevenzione.

Ora sta ad ogni allenatore scendere in campo e sperimentarli!

In questo e-Book troverai 32 esercitazioni suddivise nelle seguenti aree preventive:
  • 8 esercitazioni per la mobilità articolare
  • 8 esercitazioni per la core stability
  • 8 esercitazioni per l’area mini band
  • 8 esercitazioni per l’area propriocettiva.

Tutti gli esercizi sono eseguibili in forma individuale, senza l’aiuto di compagni e/o assistenti e con l’ausilio di pochi e semplici attrezzi (tappetino, elastico, ostacoli, pedane) e per questo sono effettuabili in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo, sia in campo che fuori.


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