Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1 | YouCoach Salta al contenuto principale

Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1

Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1

 
Obiettivo
Materiale
  • 3 cerchi
  • 1 speed-ladder
  • 1 casacca
  • Cinesini
  • Palloni
  • 1 porta (adatta alla categoria)
Preparazione
  • Area di gioco: 1°quadrato 12x12 metri - 2°rettangolo 16x12 metri
  • Giocatori: da 6 + 1 portiere
  • Tempo di svolgimento: 20 minuti
  • Numero di serie: 4 da 4 minuti con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Sommario Obiettivi Secondari
Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno
Coordinazione oculo-podalica, Capacità di differenziazione, Equilibrio, Rapidità, Guida della palla con finte, Dribbling, Cross, Conclusione, Tiro in porta, Contrasto, Attacco porta, Presa di posizione individuale, Posizione del corpo, Distanza di duello

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