Small-sided game in progressione dall'1 contro 1 al 4 contro 4
Obiettivo:
Materiale
- Cinesini
- 4 casacche
- 2 porte
- Palloni
Preparazione
- Area di gioco: 30x35 metri
- Giocatori: 8 + 2 portieri
- Tempo di svolgimento: 18 minuti
- Numero di serie: 4 da 3 minuti con 2 minuti di recupero tra le serie
Sommario
Small-sided game per sviluppare la resistenza specificaObiettivi Secondari
Corsa con cambi di direzione, Smarcamento, Presa di posizione, Marcamento, Difesa della porta, Intercetto, Duelli
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