Pressing

Capacità anaerobica - Possesso palla e navette per allenare le capacità condizionali, le proprietà tecniche e cognitive di ogni giocatore

Possesso palla - Gioco a tema con duello a squadre diviso in due fasi: la fase di possesso palla e la fase di finalizzazione

Possesso palla - Esercitazione tecnico-tattica di possesso palla per sviluppare componenti aerobiche periferiche

Pressing - Allenare il possesso palla e il pressing: transizione positiva rapida per la finalizzazione

Riaggressione - Gioco di posizione per allenare i giocatori in possesso palla a situazioni di superiorità

Potenza aerobica - Small-sided Game da svolgere in un allenamento post partita soprattutto per i giocatori che non sono stati molto impiegati

Pressing - Proposta da proporre durante la fase di attivazione di una seduta di allenamento

Mobilità - Proposta di partita a tema per allenare il mantenimento del possesso palla attraverso una mobilità continua per la ricerca di linee di passaggio sempre libere

Riscaldamento - Esercitazioni da proporre in fase di attivazione

Tiro in porta - Partita per allenare il tiro in porta da diverse distanze e il pressing