Rapidità

2 contro 1 - Percorso tecnico motorio per lo sviluppo del 2 contro 1 e la capacità di scelta con finalizzazione

Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate

Conclusione - Esercizio utile ad allenare vari aspetti calcistici, tra i quali: velocità, finalizzazione e controllo orientato

Tecnica di parata - Esercizio per il ruolo del portiere per migliorare la destrezza e la tecnica di parata

Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria

Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio da eseguire in guida palla e a corpo libero con trasmissione finale

1 contro 1 - Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

Riscaldamento - Proposta di riscaldamento pre-partita che permetta ai giocatori di affrontare la gara nelle migliori condizioni psicofisiche possibili

Preparazione Fisica - In questo articolo, esploreremo l'importanza dell'allenamento della parte superiore del corpo per i calciatori moderni, evidenziando i benefici e fornendo linee guida per programmi di allenamento efficaci