Rapidità
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Tecnica
Circuito di perfezionamento tecnico
18 Ottobre, 2019Conclusione - Circuito tecnico coordinativo per trasmissione, ricezione orientata e tiro di precisione -
Tecnica
Circuito tecnico-motorio: Gioco della bandiera
16 Ottobre, 2019Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio con gioco a confronto per guida palla e conclusione di precisione -
Tecnica
Circuito motorio - psicocinetico con sfida 1 contro 1
15 Ottobre, 2019Schemi motori di base - Stazione motoria con stimoli cognitivi per allenare la velocità e la rapidità di elaborazione nell'uno contro uno -
Tecnica del portiere
Parate in tuffo in anticipo su palla calciata rasoterra
21 Settembre, 2019Tecnica di tuffo - Esercizio per allenare il gesto tecnico della parata in tuffo a simulare l'anticipo sull'avversario -
Preparazione Atletica
Circuito tecnico-coordinativo per la fase di riscaldamento
7 Settembre, 2019Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria -
Tecnica
Circuit Training con tiro in porta
6 Settembre, 20191 contro 1 - Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running -
Tecnica
Riscaldamento - dominio palla
5 Settembre, 2019Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità -
Tecnica
Circuito tecnico - motorio: psicocinetica e passaggio di precisione
4 Settembre, 2019Capacità coordinative - Circuito tecnico-motorio da eseguire in guida palla ed a corpo libero con trasmissione finale -
Tecnica
Percorso coordinativo e situazione di 1 contro 1
3 Settembre, 20191 contro 1 - Circuito coordinativo seguito da situazione di 1 contro 1 con cross dal fondo per la finalizzazione di un compagno -
Tattica
Small sided game 5 contro 5 - passaggio vincente nell'angolo
14 Agosto, 2019Possesso palla - Small sided game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità