Colpi di testa diversi: tiro, passaggio e respingi!
Un esercizio per allenare la tecnica del colpo di testa con diverse esecuzioni a seconda del comando
Obiettivo:
Materiale
- 18 cinesini
- 6 ostacoli bassi (over)
- 6 paletti
- Palloni
- 6 casacche
Preparazione
- Area di gioco: 40x8 metri
- Giocatori: 12
- Tempo di svolgimento: 10 minuti
- Numero di serie: 4 da 1 minuto e 30 secondi con 1 minuto di recupero passivo dopo ogni serie
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
