Esordienti
Esordienti
Mini rugby
Proposta di esercizio per sviluppare la velocit...
Attivazione tecnico-cognitiva sulla trasmissione
Esercizi tecnico-cognitivi per allenare il gest...
Defaticamento
Attività di defaticamento da svolgere al termin...
Partita libera di futsal
Partita libera da svolgere in una seduta di all...
Triangolo con tiro in porta
Esercizio di tecnica per allenare il triangolo ...
Capacità decisionale: trasmissione sotto pressione
Esercizio che allena i giocatori a prendere dec...
Rapidità 2 contro 1
Allenare la rapidità con situazioni di 2 contro 1
Accellero in superiorità
Esercitazione situazionale per allenare le tran...
2 contro 1 con smarcamento e tiro in porta
Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con ti...
Partita a tema 9 contro 9
Proposta di partita a tema per l'attività di base
Riscaldamento tecnico-tattico: 2 vs 1 - Valencia CF
Esercizio di riscaldamento per allenare la dife...
2 contro 2 a meta con vincolo spaziale
Doppia situazione di 2 contro 1 per allenare il...
Gestiamo il possesso
Situazioni semplificate per il mantenimento del...
2 contro 1 ad alta intensità per il tiro in porta
Esercitazione che migliora la scelta e la capac...
Percorso, controllo e tiro
Esercizio che allena capacità coordinative e i ...
Capacità anaerobica abbinata alla tecnica di base
Esercizio per lo sviluppo del dominio palla in ...
Coordinazione oculo-manuale più tecnica del portiere 3
Terza proposta di esercizio che allena come ins...
Gioco coi numeri per piccoli calciatori
Allenare le capacità cognitive ed i fondamental...
Possesso palla nel quadrato con jolly centrale tra le linee
Gioco di possesso per allenare i giocatori dal ...
Capacità coordinative abbinate alla parata
Esercizio per i portieri che allena il gesto te...
Gioco a sfide: tecnica di uscita bassa
Situazioni con sfide tra portiere e "attaccante...
Capacità di combinazione e 1 contro 1 per il tiro in porta
Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare ca...
Attivazione portieri: trasmissione e ricezione a coppie
Esercizio da svolgere in fase di attivazione mo...
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1
Esercizio per l'attivazione fisica e mentale de...
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