Esordienti
Esordienti
2 + portiere contro 1: costruzione e ricerca del gol immediato - Ajax AFC
Situazione semplificata: due difensori e un por...
4 contro 2 a zone con inserimenti per il 4-2-3-1 F.C. Bayern Monaco
Situazione di superiorità numerica 4 contro 2 s...
Rondo 4 contro 1 - Smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della...
Situazione 2 contro 1 per ogni funzione in campo
Esercitazione situazionale per il riconosciment...
Preparazione funzionale: possesso palla, rapidità e tiro in porta
Sviluppare situazioni semplificate di 4 contro ...
Lo sviluppo della forza nel settore giovanile
Come sviluppare la forza a carico naturale nei ...
Sfida in slalom e 1 contro 1 per la finalizzazione
Allenare i gesti tecnici in un contesto di sfid...
Small-sided Game: Il pentagono
Migliorare la tecnica ad alta intensità allenan...
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 1
Trasmissione e ricezione a 4 giocatori con 2 pa...
Torello 3 contro 1 su due quadrati: libera le linee di passaggio
Un gioco posizionale che allena lo smarcamento ...
Trasmissione e ricezione: il rettangolo della tecnica 2
Esercizio di trasmissione, timing e ricezione c...
Libera le linee di passaggio
Circuito per migliorare la tecnica del passaggi...
Passaggio - Real Madrid CF
Esercizio per allenare il passaggio e le catene...
Attivazione con sprint ed elementi cognitivi
Esercizio che prevede una sessione di corsa leg...
Capacità di reazione: 1 contro 1 reattivo
Situazione di 1 contro 1 con conclusione a rete...
Possesso di posizione in transizione
Proposta ad alta intensità per migliorare il ma...
Partita a tema per intensità e pressing
Partita a tema 5 contro 5 con compagni sponda c...
Possesso palla posizionale 5 contro 3 con due porte
Esercitazione per allenare il possesso palla e ...
Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con controllo orientato in regime cognitivo
Possesso palla 8 contro 8 più 2 jolly con obiet...
Small-sided game 5 contro 5: passaggio vincente nell'angolo
Small-sided Game 5 contro 5 per allenare posses...
Duelli 1 contro 1 con passaggio - Valencia CF
Situazioni di 1 contro 1 per allenare la presa ...
4 contro 3 per riconoscere i vantaggi
Proposta di gioco semplificato per trovare i va...
Preparazione funzionale: rapidità e tiro in porta
Circuito tecnico-motorio per sviluppare la rapi...
Psicocinetica con risposta a stimolo visivo in un quadrato 10x10 metri
Esercizio di rapidità che allena capacità coord...
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