Esordienti
Esordienti
Cross Crawl
Una serie di esercizi singoli, a coppie e a gru...
La battaglia dei galli
Una serie di semplici giochi per abituare il po...
Partite iniziali a tema con varianti
Una serie di partitelle per allenare il portier...
Riscaldamento tecnico - Visione periferica, passaggio e guida della palla
Migliorare la tecnica dei giocatori stimolando ...
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
Percorso fisso per un esercizio sull'agilità de...
Potenza aerobica, tecnica e coordinazione
Questo esercizio di coordinazione oculopodalica...
Guida della palla psicocinetica con due palloni
Coordinazione e psicocinetica da usare anche in...
1 contro 1 - Battaglia
Esercitazione con palla utile ad allenare il dr...
Gioco condizionato 6vs6 + 4 jolly con area obiettivo e 1vs1
Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso...
World Cup - I Mondiali del passaggio
Gioco a competizione che si focalizza sul migli...
Rondo 4 contro 2 - smarcamento dell'attaccante
Esercitazione propedeutica per la ricerca della...
Acchiappa tutti
Gioco di competizione a due squadre per allenar...
Small-sided Game - 5 contro 5, gioco in ampiezza
Esercitazione utile ad allenare il possesso pal...
Gioco condizionato - 3 squadre
Allenare il possesso palla, movimento e l'inter...
Passaggio e ricezione - AFC Ajax
Esercizio utile ad allenare passaggio, controll...
Gioco semplificato - 3 contro 2
Allenare le situazioni difensive ed offensive i...
Scambio e finalizzazione
Possesso palla che allena il meccanismo anaerob...
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Questo esercizio prevede una serie di scambi gu...
Visione Periferica - Barcellona FC
Allargare il campo visivo degli atleti è import...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione con scambio
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione e lo smarcamento
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Uno contro Uno - 4 angoli
Situazioni di 1 contro 1 per allenare il dribbl...
Linee di passaggio - Arsenal FC
Esercizio con palla utile ad allenare passaggio...
Esercizio per i più piccoli: portala fuori!
Allenare la guida della palla e la precisione d...
Inizia oggi stesso!
Piani flessibili, pensati per migliorare ogni aspetto del tuo percorso di allenamento.
