Lancio

Dominio della palla - Circuito tecnico motorio per lo sviluppo della potenza aerobica abbinata a gesti tecnici

Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento

Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate

Lettura traiettorie - Situazione difensiva con respinta del difensore su lancio lungo in anticipo sugli attaccanti

Tiro in porta - Allenare il tiro in porta dalla distanza in seguito a un controllo orientato

Tecnica del portiere - Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione

Lettura traiettorie - Situazione difensiva con uscita del difensore in anticipo sugli attaccanti su lancio lungo laterale

Profondità - Proposta di combinazione offensiva per l'attacco alla profondità con un 2 contro 1 sul terzino avversario

4-2-3-1 - Diverse soluzioni offensive per il modulo 4-2-3-1, sfruttando ampiezza e inserimenti per attaccare la profondità

Calcio d'inizio - Proposta di schema su calcio d'inizio con l'obiettivo di creare una situazione di 3 contro 2 tra il difensore centrale e il terzino avversari