Contrasto

Ampiezza - Small-sided game 6 contro 6 con inserimenti senza palla per attacco porta avversaria e conclusione su cross o traversone

Mobilità - Proposta di Small-sided Game per allenare la mobilità dei giocatori in spazi ristretti

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per allenare situazioni offensive e difensive

Superiorità numerica (attacco) - Partita a tema: due squadre contro una con superiorità numerica per chi attacca

1 contro 1 - Duelli 1 contro 1 per allenare la visione periferica e il rapido posizionamento del difendente

Dominio della palla - Circuiti per smarcamento, dribbling e conclusione più situazione di 1 contro 1 per la finalizzazione

Trasmissione - Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivo

1 contro 1 - Stimolare l'1 contro 1 mediante il gioco e il gesto tecnico

1 contro 1 - I giocatori si affrontano in un 1 contro 1 condizionato con successiva finalizzazione

Potenza aerobica - Gioco di posizione per allenare il possesso palla e aspetti condizionali