Allievi
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Salti ad ostacoli frontali multipli
Esercizio che allena la forza esplosiva attrave...
Preparazione Atletica Forza esplosiva
Salti laterali sugli ostacoli con passaggio a 2 tocchi
Esercizio utile ad allenare il gesto tecnico de...
Preparazione Atletica Forza esplosiva
Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla
Come migliorare le capacità aerobiche del gioca...
Preparazione Atletica Possesso palla
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
Esercitazione che permette di allenare la resis...
Preparazione Atletica 1 contro 1
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Migliorare le capacità di decisione sotto press...
Preparazione Atletica Riscaldamento
Forza preventiva arti inferiori
Preparazione Atletica Forza
Sprint alternati - Preparazione Atletica
Esercizio da utilizzare in fase di preparazione...
Preparazione Atletica Potenza anaerobica
Scambio e finalizzazione
Possesso palla che allena il meccanismo anaerob...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
7 contro 7 con due porte
Gioco condizionato 7 contro 7 per il migliorame...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Velocità, resistenza e finalizzazione - Bayern Monaco FC
Velocità e resistenza con successiva finalizzaz...
Preparazione Atletica Resistenza alla velocità
Potenza aerobica - Lavoro sul quadrato
Percorso fisso per un esercizio sull'agilità de...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Propriocettiva statica a corpo libero a occhi chiusi
Esercizio individuale a corpo libero per l’incr...
Preparazione Atletica Propriocettività
Allenamento aerobico: i coni - Juventus FC
Migliorare la resistenza aerobica, la precision...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta
Esercizio per l'attivazione fisica dei giocator...
Preparazione Atletica Reazione
Circuito condizionale - Potenza aerobica
Circuito condizionale utile ad allenare la pote...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Esercizio coordinativo-motorio per i portieri
Un esercizio coordinativo con componenti aerobi...
Preparazione Atletica Tecnica del portiere
Velocità e potenziamento muscolare - Ajax FC
Esercizio per il miglioramento muscolare e dell...
Preparazione Atletica Velocità
Mobilità articolare a corpo libero
Esercizio di riscaldamento per la mobilità arti...
Preparazione Atletica Mobilità articolare
Attivazione libera nel campo
Riscaldamento a secco del calciatore
Preparazione Atletica Mobilità articolare
Allenamento lattacido con palla
Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity ...
Preparazione Atletica Capacità anaerobica lattacida
Velocità e psicocinetica - 8 coni
Allenare la resistenza alla velocità attraverso...
Preparazione Atletica Velocità
Resistenza alla velocità - Preparazione atletica
Circuito condizionale per allenare la resistenz...
Preparazione Atletica Resistenza alla velocità
Small-sided Game 3 contro 3 per la resistenza aerobica
Abbinare la preparazione fisica al gioco di pos...
Preparazione Atletica Resistenza aerobica
Miglioramento potenza aerobica attraverso RSA
Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi al...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
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