Con 4 cinesini posti ai vertici (gialli) delimitare uno spazio di circa 30mt di larghezza x 15mt di profondità davanti all'area di rigore fronte porta (zona gialla in figura) e disporre all'interno di quest'area dei cinesini a gruppi di colore (rossi in alto e blu in

Esercitazione di 1 contro 1 con smarcamento per la ricezione, duello individuale, dribbling e conclusione su 2 porte

Proposta di small sided game con vincoli per la finalizzazione

In questa esercitazione si allenano lo sprint, il tiro in porta e la rapidità di reazione del giocatore sotto porta, dopo un 1 contro 1.

Catene di passaggi a tre giocatori con 2 palloni per conclusioni a rete ravvicinate

Sfida a squadre su tiri in porta con diversi tipi di stop e dominio palla

Dal Newcastle un allenamento per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling ed il tiro in porta

Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 per conclusione finale

Proposta di circuito tecnico con situazione di 2 contro 1

Esercizio situazionale di 2 contro 1 per allenare la sovrapposizione e la conclusione