Esordienti
Esordienti
Passaggio e ricezione - AFC Ajax
Esercizio utile ad allenare passaggio, controll...
Tecnica Passaggio
Gioco semplificato - 3 contro 2
Allenare le situazioni difensive ed offensive i...
Tattica 3 contro 2
Scambio e finalizzazione
Possesso palla che allena il meccanismo anaerob...
Preparazione Atletica Potenza aerobica
Passaggi in serie - FC Bayern Monaco
Questo esercizio prevede una serie di scambi gu...
Tecnica Passaggio
Visione Periferica - Barcellona FC
Allargare il campo visivo degli atleti è import...
Tecnica Visione periferica
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione con scambio
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Tattica Sovrapposizione
Serie di passaggi e movimenti per la sovrapposizione e lo smarcamento
Lavorando su un quadrato ad alta intensità si m...
Tattica Sovrapposizione
Uno contro Uno - 4 angoli
Situazioni di 1 contro 1 per allenare il dribbl...
Tecnica 1 contro 1
Linee di passaggio - Arsenal FC
Esercizio con palla utile ad allenare passaggio...
Tecnica Passaggio
Esercizio per i più piccoli: portala fuori!
Allenare la guida della palla e la precisione d...
Tecnica Passaggio
Psicocinetica - Barcellona FC
Allenare la visione periferica con un esercizio...
Tecnica Visione periferica
2 contro 1 - Arsenal FC
Esercitazione in situazione di 2 contro 1 per a...
Tattica 2 contro 1
Decision making - Sviluppare le capacità di decisione sotto pressione
Migliorare le capacità di decisione sotto press...
Preparazione Atletica Riscaldamento
Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.
Utilizzato dalla cantera del Barcellona come in...
Tecnica Visione periferica
Resistenza e movimento nello spazio - Real Madrid CF
Esercitazione che permette di allenare la resis...
Preparazione Atletica 1 contro 1
Small-sided Game - 4 contro 4 - Ajax
Small-sided game 4 contro 4 utile ad allenare i...
Tattica Possesso palla
L’uomo nero: fermare gli avversari
Proposta di gioco per l'attività di base con gu...
Tecnica Guida della palla
Riscaldamento tecnico - Passaggi in movimento
Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fis...
Tecnica Riscaldamento
Passaggi alternati
Esercizio tecnico per migliorare il passaggio e...
Tecnica Passaggio
Scambio con il compagno e tiro in porta
Esercizio utile ad allenare il tiro in porta do...
Tecnica Tiro in porta
Attacco per vie centrali
Come allargare le maglie difensive per arrivare...
Tattica Conclusione
5 contro 2: il rondo - Barcellona FC
Esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'alle...
Tattica Possesso palla
Sviluppo di una progressione: esercizi su un quadrato 30x30 metri
Una serie di esercizi in progressione su un qua...
Tattica Transizioni
"Uno contro Uno" e 4 obiettivi
Esercitazione che prevede la difesa della palla...
Tattica Controllo e difesa della palla
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