Capacità coordinative nella Scuola Calcio 2 | YouCoach Salta al contenuto principale

Capacità coordinative nella Scuola Calcio 2

Capacità coordinative nella Scuola Calcio 2
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Un bagaglio motorio completo crea le basi per un giocatore di calcio completo

In passato il “gioco di strada” garantiva ai bambini l’apprendimento delle basi motorie e coordinative necessarie per sviluppare le abilità sportive. Gli atleti di oggi, invece, spesso si approcciano all’attività sportiva con un bagaglio di esperienze motorie limitato che costringe gli allenatori a perfezionare le proposte di gioco integrando i vari aspetti e nello stesso tempo curando ogni dettaglio. Gli addetti ai lavori delle Scuole Calcio sono chiamati a dedicare grande cura all’alfabeto motorio dei propri ragazzi, un bagaglio indispensabile per sviluppare, consolidare e affinare tutte le capacità tecniche richieste da un gioco complesso come il calcio. 
L'autore Andrea Togni ha creato questo ebook provando a rispondere alle esigenze di allenatori e preparatori fisici proponendo esercitazioni che associano ad ogni capacità coordinativa un gesto tecnico in cui questa viene stimolata, con l’obiettivo di migliorare i movimenti coordinativi più correlati alle situazioni in campo. Le esercitazioni sono suddivise per capacità coordinativa (capacità di reazione, capacità di ritmizzazione, capacità di differenziazione cinestesica, capacità di coordinazione spazio-tempo, capacità di combinazione) e strutturate seguendo un percorso didattico con difficoltà progressiva, garantendo al lettore un manuale pratico ed efficace.

Questo lavoro rappresenta il secondo volume della serie dedicata in modo specifico alle Capacità Coordinative nella Scuola Calcio e le sue proposte contraddistinguono per una connotazione più calcio-specifica che intende migliorare i movimenti coordinativi più correlati alle situazioni in campo. Clicca qui per scoprire la prima pubblicazione dell'autore.

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L’eBook prende in esame cinque capacità coordinative e le correla agli aspetti principali della performance del calciatore attraverso sei esercitazioni per allenare ciascuna capacità. Il lettore potrà trovare:
  • 6 proposte per lo sviluppo della capacità coordinativa di anticipazione e reazione (ad esempio, 1 contro 1 che stimoli i ragazzi a prendere decisioni rapide reagendo velocemente ad uno stimolo tecnico-tattico);
  • 6 proposte per lo sviluppo della capacità coordinativa di ritmizzazione (ad esempio, lavorando sul tempo giusto per un intervento difensivo, per calciare, per correre);
  • 6 proposte atte a stimolare la capacità coordinativa di differenziazione cinestesica (ad esempio, lavorando sulla tipologia di corsa del calciatore);
  • 6 proposte inerenti alla capacità di coordinazione spazio-temporale (ad esempio, lettura delle traiettorie e adeguamento dell'organizzazione motoria del proprio corpo per rispondere adeguatamente);
  • 6 proposte volte ad allenare la capacità coordinativa di combinazione e accoppiamento (ad esempio, esercitazioni atte alla stimolazione del dribbling).

Tutte le esercitazioni raccolte in questo e-Book sono state create con YouCoachApp, l'applicazione web sviluppata da YouCoach che semplifica la gestione tecnica della stagione. Clicca qui per maggiori info.