Mozgástudatosság és izomerő - Twister | YouCoach Skip to main content

Mozgástudatosság és izomerő - Twister

Mozgástudatosság és izomerő - Twister

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 12 tányérbója (4 citromsárga, 4 kék, 4 piros)
  • 2 bója
Előkészítés
  • Játéktér: 10x5 méter 
  • Játékosok száma: 10
  • Időtartam: 10 perc
  • Sorozatok száma: 2, egyenként 4 perces sorozat, 1 perc passzív pihenővel a sorozatok között
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Ezzel a gyakorlattal hatékonyan fejleszthetjük a focista szellemi reaktivitását
Proprioceptive informations, Vestibular information, Kognitív sebesség, Megismerő, Vigyázat

Kapcsolódó tartalmak