Befejezés és 1 a 2 elleni küzdelem | YouCoach Skip to main content

Befejezés és 1 a 2 elleni küzdelem

Befejezés és 1 a 2 elleni küzdelem

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 1 szabvány méretű kapu
  • 3 bója
  • mezek
  • labdák
Előkészítés
  • Játéktér: 40x35 méter
  • Játékosok száma: 12 + 1 kapus
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 2 sorozat, egyenként 5 perc időtartammal, 2 perc aktív pihenővel a sorozatok között
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Egyszerűsített szituáció átadással, irányított labdaátvétellel és kapura lövést követő 1 a 2 elleni küzdelemmel
Feints and tricks, Kapura rúgás, Helyezkedés, Kapu védése, 2 against Goalkeeper, 1-2 ellen
Szervezés

Helyezzünk el 3 bóját az alapvonaltól 30 méterre, az ábra szerint. Játékosainkat osszuk fel egy 8 tagú és egy 4 tagú csapatra. A fehér mezesek a központi bójánál vesznek fel pozíciót, a többiek pedig a másik két bója mögött állnak fel egyenlő létszámban. 4 piros mezes és 4 fehér mezes játékos labdával kezdi a gyakorlatot. A kapus a kaput védi.

Leírás
  1. „A” játékos a mozgásba lendülő „B”-nek passzol
  2. „B” irányított labdaátvételt mutat be, és társa, „A” segítségével 2 az 1 ellen vezeti rá a kapusra a labdát

 

 

  1. „C” játékos labdavezetésbe kezd, és megpróbál gólt szerezni, 1 a 2 ellen szállva szembe „A”-val és „B”-vel, akik aktívan védekeznek

 

 

  • Az akció végén a játékosok begyűjtik a labdákat, és visszatérnek a kiindulási állomásokhoz

Variánsok
  1. Korlátozzuk „A” és „B” játékosok labdaérintéseinek számát
Edzői feladatok
  • Technikai jellegű célok:
    • Átadás
    • Kapura lövés
    • Irányított labdaátvétel
  • Taktikai jellegű célok:
    • 2 játékos a kapus ellen
    • 1 a 2 ellen
  • A játékos úgy végezze az irányított labdaátvétel kivitelezését célzó mozgást, hogy egyúttal csapja be a közbelépni igyekvő ellenfelet is  
  • A láb legyen kissé laza, ami segít csökkenteni az érkező labda erejét, ezzel növelve az irányított labdaátvétel hatékonyságát
  • Emlékeztessük a játékosokat arra, hogy az irányított labdaátvételt követően a test mozgásának a labda fedezésére kell irányulnia, számítva az ellenfél lehetséges közbelépésére
  • Az átadás alatt figyeljünk a tartóláb labdától számított távolságára és irányára
  • A passz kivitelezése közben, a labda elrúgása után a játékosnak le kell zárnia a mozgást, lábbal tovább kísérve a labda ívét
  • A dribbling kulcselemei:
    • a játékos célozza meg az ellenfelet, miközben a labdát a lába közelében tartja
    • a csel és az azt követő mozgás időzítésének segítségével billentse ki ellenfelét egyensúlyából, elkerülve ezzel a védő közbelépését
  • Az ellenfél elkerülését célzó labdavezetés elemei: a labda fedezése érdekében enyhén előredöntött felsőtest és felemelt tekintet, labdához közeli tartóláb, a labdát kezelő láb nem merev és a kifejtett erő a kivitelezendő mozdulatokhoz igazodik, a kezeket „szenzor” gyanánt használva az ellenfél pozíciójának meghatározásához

Autore

Kapcsolódó tartalmak