Helyfoglaló játék - Ajax FC | YouCoach Skip to main content

Helyfoglaló játék - Ajax FC

Helyfoglaló játék - Ajax FC

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 4 jelzőbója
  • 13 tányérbója
  • 14 labda
  • 7 mez
Előkészítés
  • Játéktér: 30x30 méter
  • Játékosok száma: 14
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 2x5 perc, köztük 2 perc passzív pihenő (pl. nyújtás)
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Játékos gyakorlás az utánpótlás-korosztály számára, de használható a felnőtt csapatban is. A gyakorlat a különféle labdavezetési technikákat és a gyorsaságot edzi.
Run, Vestibular information, Gyorsaság, Straight line dribbling, Dribbling with changes in direction, Dribbling with feints, Dribbling to prevent the opponent

Kapcsolódó tartalmak