4 a 2 ellen: szélesség és mélység | YouCoach Skip to main content

4 a 2 ellen: szélesség és mélység

4 a 2 ellen: szélesség és mélység

 
Célkitűzés
Felszerelés
  • 4 tányérbója
  • labdák
  • 2 mez
Előkészítés
  • Játéktér: 15x15 méter
  • Játékosok száma: 6
  • Időtartam: 12 perc
  • Sorozatok száma: 3, egyenként 3 perces sorozat 1 perc passzív pihenővel
Összegzés Másodlagos célkitűzések
Bevezető gyakorlat két fontos, a labdabirtokláshoz kapcsolódó fogalom megértéséhez: szélesség és mélység
Overhand throw, Szabadulás, Keresztirányú térkihasználás

Kapcsolódó tartalmak