Salida aérea en carrera | YouCoach Skip to main content

Salida aérea en carrera

Salida aérea en carrera

 
Objetivo
Material
  • balones
  • chinos
  • 3 obstáculos bajos (over)
  • 1 portería reglamentaria
Preparación
  • Área de juego: 10x20 metros
  • Jugadores: desde 2 hasta 6 porteros
  • Tiempo de duración: 15 minutos
  • Numero de series: 5 de 3 minutos cada una
Sumario Objetivos secundarios
Tarea para mejorar la capacidad coordinativa de los porteros y las bases de las salidas aéreas
Técnica del portero, Técnica de salida, Técnica de atrape, Técnica de parada, Pliometría, Posición del portero, Coordinación, Combinaciones, Fuerza, Tirar, Tirar tiro
Organización

Crear con los chinos un área de trabajo de 10x20 metros. En uno de los dos lados cortos del rectángulo posicionar, en el centro del lado, una portería reglamentaria. Enfrente de la portería, a una distancia de 10 metros posicionar un chino (rojo en la figura). Después del chino en dirección del lado opuesto respecto a la portería posicionar 3 over sucesivos a una distancia de unos 40/50 cm el uno del otro. Los porteros tienen un balón en la mano y se posicionan detrás de los tres over. El entrenador de porteros, se posiciona lateralmente a una distancia de unos cinco metros del final del recorrido de los over. Un portero se posiciona a defensa de la portería.

Descripción
  • El primer portero de la fila en correspondencia a los over, inicia el ejercicio: golpea el balón con el pie derecho de volea, en dirección del entrenador, seguidamente, realiza un skip frontal en los over hasta el final del recorrido de los obstáculos,y realiza una salida alta para atrapar el balón lanzado por el entrenador
  • El portero, al volver al suelo, realiza un sprint de 2-3 metros, posiciona el balón en el suelo y rápidamente finaliza a portería desde un chino posicionado a 10 metros de la portería
  • El portero posicionado en la portería intentará para el tiro del compañero
  • El portero que ha finalizado, se posiciona en defensa de la portería. El portero que estaba posicionado en la portería recupera el balón y se posiciona en la fila opuesta, esperando su turno
 

 

Variantes
  1. Golpeo inicial del portero con la pierna izquierda
  2. El skip en los over puede ser realizado lateralmente y el pase hacia el mister realizado desde posición lateral
  3. El ejercicio se puede realizar en forma de duelo: quien marca más goles gana
Puntos del mister
  • Mejorar la habilidad de los porteros en elegir el momento de la salida
  • Mejorar el aspecto coordinativo de las salidas aéreas
  • Estimular la competición entre los porteros durante la competición de tiros
  • Mejorar la agilidad de los porteros
  • Trabajar la técnica en el skip
  • Trabajar la técnica del golpeo con el pie

Autore

| Allenatore
 
Juan Solivellas Vidal, allenatore Uefa B (classe 1983) originario di Palma di Maiorca, è attualmente allenatore della squadra under 13 del Bologna f.c. Deve la sua passione calcistica al padre, allenatore di serie C, dal quale ha imparato le basi di questo sport. Ha iniziato la carriera come allenatore nel settore giovanile della società spagnola di C2 Ferriolense Calcio seguendo gli insegnamenti di Alex Calero, ex giocatore di serie C. Dopo il trasferimento in Italia nel 2011 ha continuato ad allenare lavorando in diverse società come Bassanello Guizza, Albignasego, Cittadella, Calcio Padova  Vigontina San Paolo fino ad approdare al Bologna f.c. Collabora inoltre con Mad Football Camp, organizzazione che realizza camp estivi per ragazzi con allenatori professionisti. Con YouCoach ha pubblicato una serie di libri dedicati alla scuola calcistica spagnola:

 I principi del possesso palla spagnolo, Rueda de pases, I possessi di linea, I rondos spagnoli, La Finalizzazione , Le Transizioni nel calcio Spagnolo, I rondos Spagnoli 2
 
 
2007-2011:Allenatore Ferriolense club de Fútbol
2011-2012: Allenatore Bassanello Guizza 
2012-2014: Allenatore Albignasego Calcio
2014-2015: Vice allenatore Cittadella Calcio
2015- 2016: Allenatore Calcio Padova
2016- 2018: Allenatore Vigontina San Paolo
2017-2018  Responsabile tecnico Accademy Vigontina
2018: Allenatore Under 13 Bologna Calcio
 
 
E-book pubblicati
 
 
 
 

Artículos correlativos